2011年3月10日 星期四

LY;; 面部刮痧駐顏術


面部刮痧駐顏術

這篇文章是很早之前老師教我的面部刮痧法,可本人一直保養有佳,隨手刮了一兩次也沒發現什麽神奇之處,就懶得教大家了。不過近來歲月不饒人,臉上突然生了一顆痘痘,過了好久也消不下去,想到面部刮痧法,試了一次,隔天就退了不少,而且皮膚也緊實光滑了,才想到乾脆寫一寫來分享給大家吧。

雖然叫“刮痧”,但首先聲明,跟身體的刮痧不同,力度要減輕,錯誤的按摩手法只會讓你變老,皺紋變多。這裏的“刮痧”,其實可以當作是利用魚形刮痧板,給自己的臉部做按摩,刮痧板的作用是可以在穴位上讓你感受到些許的痠痛感,但並不需要大力到“出痧”。

面部刮痧,因為人的頭部是諸陽之匯,十四正經都有通過,穴位密布,適度利用刮痧板刺激,使局部汗孔開洩,促進邪氣外排,改善微循環,以疏通經絡,宣通氣血,加強新陳代謝,促進細胞的再生。控制在適當的力度,可以每天使用此法,能改善:黑眼圈、色斑、眼袋、雙下巴、痤瘡等問題。

1)清潔臉部之後,塗上按摩油或乳霜,絕不能直接刮(我個人選擇Ayudhi的冷壓玫瑰果油,效果十分的好);如果臉上有破皮、外傷,請不要刮痧按摩。(如何挑選芳療產品,比如精油、花水、基底油可以參考我之前的文章:http://www.facebook.com/note.php?saved&¬e_id=129184153773449&id=129521980392676)
2)使用魚形刮痧板,較能適應臉部的輪廓,購買時儘量選擇邊緣圓潤的,才不容易拉扯皮膚,刮痧棒必須垂直於皮膚成90度,才能真正刮到經絡。
3)臉部刮痧要“短線”操作——每刮一下都要短,不要一次刮很長一條,短線才能讓刮痧板徹底貼近臉部,更貼合我們的皮膚。同時,刮痧要順著一個方嚮(一般由內往外),不要來回刮。
4)刮痧順序:


額頭部——由下往上或由上往下(我有看到不同文章提到不同方嚮,個人嘗試下來差別不大),從眉毛到髮際刮,整個額頭部位都要刮到。——常常鼻塞的人可以多刮額頭和眉骨的穴位,能幫助通鼻明目。可見前文:http://www.facebook.com/note.php?note_id=155890067769524
眼周——讓刮痧板躺下,輕輕閉眼,然後按壓眼球,放鬆眼部肌肉。從內眼角輕輕刮到外眼角(太陽穴處),幫助去除眼袋。
兩頰——以鼻子為中心點,橫向刮痧,由上到下,由內往耳朵方向刮痧。這裏會經過最多的穴位,而且痠痛的感覺較明顯,這些穴位平時用手指按摩也有效。鼻子——由正中線往下刮,鼻翼兩旁向上輕刮。
人中——是子宮、卵巢的反射點,可以從鼻子往嘴唇的方嚮,然後再由中心往兩側刮。
下巴——橫向刮痧,以下巴中間為中心點,往左、右兩邊單方向刮痧,如果有雙下巴的,在雙下巴的地方也用此順序,改善很明顯哦。
4)最後一定要再從額頭的髮際的最高點開始,用刮痧板沿著臉部最外的輪廓,像脖子的方嚮刮,最後經過脖子至腋下,好像把剛才刮出來的廢物都清除出去(因為剛才都是往外刮,最後這些都會堆積在最外側)。——這一步相當重要,看到很多刮痧的方法都沒提到,但這一步也是順氣的過程喲。

5)刮完之後,毛孔處於張開的狀態,把潤膚乳或按摩油擦乾,不要吹風受涼,最好直接去睡覺,也可以喝一杯溫開水,幫助代謝。

我自己都是晚上洗澡後睡前刮一下,方法好也不必太頻繁,適度即可,最多每天刮一次,反複大力的刮,無論是臉上或身體都只會變成傷害。有興趣的朋友們可以試試看,尤其長痘痘的期間,相信必定有所改善,最後應要求補上魚形刮痧板的圖片:



P.S.: 刮痧板選擇的時候一定要在手上試試看,最主要邊緣不要銳利,要圓潤光滑,我個人喜歡選擇厚實些的刮痧板,感覺刮臉部時力度較柔和、均勻,當然還是看各人的手感和喜好了。刮痧板形狀各異,魚形的話主要能適合臉部的輪廓,若是家裡有其他形狀的刮痧板,只要順手拿來用也無不可。

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